POWRÓT DO AKTUALNOŚCI

Aktualności

Nie przegap naszych najnowszych
wiadomości i wydarzeń!

Mój Dietetyk Lublin w TVP!

Robert Lipert TVP
Miło mi poinformować, iż pod koniec miesiąca kwietnia udało mi się udzielić krótkiej wypowiedzi w dla Telewizji Polskiej. Tematem przewodnim były szparagi i ich prozdrowotne właściwości, na które właśnie rozpoczyna się sezon, i które od kilku lat znowu są trendy :)

Oto całość wypowiedzi: Szparagi są dietetyczne ponieważ zawierają tylko 18 kalorii na 100 g w głównej mierze składając się z wody prawie 95%.

Posiadają wiele witamin i składników mineralnych takich jak:
  • kwas foliowy odpowiedzialny za rozwój płodu i spowalniający procesy starzenia;
  • witamina C i E oraz beta karoten poprawiające kondycje włosów,skóry i paznokci;
  • wapń, fosfor, potas odpowiedzialnych za kości i zęby;
  • oraz błonnik i inuline zapewniające prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.


Wyróżniamy szparagi zielone, fioletowe oraz białe ze względu na sposób uprawy. Najlepiej smakują gotowane na wodzie lub na parze około 3-4 minut ponieważ łatwo się rozgotowują.

Świetnie nadają się jako dodatek do sałatek, makaronów, mięsa oraz ryb.

Zapraszam po smaczne przepisy :)
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę