Artykuły

W tym dziale publikujemy Pytania do dietetyka i inne informacje przydatne dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

Światowy Dzień Walki z Rakiem – Dieta w profilaktyce nowotworów

Nowotwór jest problemem, którego nie wolno bagatelizować! Jednak by go uniknąć musimy zacząć zapobiegać chorobie już dziś…. czytaj więcej

Misja i wartości firmy Mój Dietetyk

Ze względu na rozwój naszej firmy postanowiliśmy zdefiniować misję i wartości, na których opierają się zasady prowadzenia naszych poradni, rozwój marki Mój Dietetyk, sposób obsługi klienta i firmowa kultura. Zasady te stanowią podstawę codziennych wyborów i pomagają nam w podejmowaniu istotnych decyzji strategicznych. Zapraszamy do zapoznania się z nimi. czytaj więcej

Jakie produkty włączyć do diety, by wspomagały chudnięcie i modelowanie sylwetki?

W diecie odchudzającej niezbędnym elementem jest ograniczenie dostarczanej energii do organizmu, dzięki czemu możliwa jest utrata zbędnych kilogramów… czytaj więcej

Zimowe śniadanie

Jak rozbudzić się w zimowy poranek, gdy za oknem jeszcze ciemno i zimno? Może warto pomyśleć o czymś smacznym i pożywnym co rozbudzi nas ze snu… czytaj więcej

Jak odżywiać się zimą by mieć mnóstwo energii

Co zrobić, aby nie ulec zimowemu rozleniwieniu i nie odkryć dodatkowych kilogramów pod zdejmowanymi wiosną zimowymi ubraniami… czytaj więcej

Jak przetrwać na diecie sylwestrowe szaleństwa

Sylwestrowa zabawa to często duże wyzwanie dla osób będących na diecie. Noc spędzona przy kieliszku i suto zastawionym stole niestety może skończyć się kilogramową nadwyżką… czytaj więcej

Konkurs na świąteczny przepis w zdrowej formie!

By zachęcić do dietetycznych eksperymentów z wigilijnymi daniami, zapraszamy do udziału w konkursie na świąteczny przepis w zdrowej formie… czytaj więcej

KALORYCZNOŚĆ ŚWIĄTECZNYCH POTRAW

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal… czytaj więcej

Postanowienia noworoczne – sensowny plan czy płonna nadzieja?

Co roku, na przełomie grudnia i stycznia w głowach większości z nas powstają obszerne listy, dziesiątki planów… czytaj więcej

Święta bez rewolucji kuchennej i poczucia winy

Święta tuż, tuż. Planujemy, kupujemy, a niebawem zaczniemy świętować z rodziną i znajomymi przy suto zastawionych stołach. Jak przeżyjesz święta? czytaj więcej
Strona 1 z 712345...Ostatnia »

Zapamiętaj!

SAŁATA - Liście sałaty zawierają ok. 95 % wody, dlatego sałata jest produktem niskoenergetycznym (100g dostarcza 14 kcal). Sałata zawiera dużo Β-karotenu, nieco witaminy C i E oraz witamin z grupy B. Ponadto dostarcza wielu składników mineralnych takich jak potas, wapń, fosfor, magnez, cynk i spore ilości żelaza.