Nasze artykuły

W tym dziale publikujemy Pytania do dietetyka i inne informacje przydatne dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

Stop diecie!

Stop diecie!

Podejrzewam, że słowo „dieta” nie wywołuje u Ciebie pozytywnych emocji. Kojarzy się z wyrzeczeniami, rygorem, jałowym jedzeniem i głodówkami. W internecie możemy znaleźć cały wachlarz diet: kopenhaska, kapuściana, Dukana, South…

więcej



Psychodietetyka – klucz do sukcesu!

1

Wielokrotnie próbowałeś się odchudzać i mimo dużej świadomości żywieniowej i wiedzy na temat zdrowego odżywiania kilogramy nie spadają? Kolejne zmiany nie przynoszą sukcesu, a brak efektów powoduje u Ciebie frustrację…

więcej



Zdrowe nie znaczy nudne!

Bez nazwy-1

Często można spotkać się z twierdzeniem, że osoba będąca na diecie odchudzającej ma wiele ograniczeń, jadłospis jest nudny, a porcje są małe. Są to jedne z największych mitów w temacie…

więcej



Koktajle mają moc!

Koktajle

Koktajl to doskonałe rozwiązanie na uzupełnienie organizmu w witaminy i minerały. Ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu, więc w prosty sposób możesz skomponować własną bombę witaminową. Zielone Jakie koktajle robisz…

więcej



Cukier- czas na zmiany!

Miód

„Cukier krzepi”- nic bardziej mylnego! Niestety pomimo negatywnych skutków ubocznych, wciąż spożywany jest w nadmiarze. Cukrzyca, otyłość, miażdżyca to tylko kilka konsekwencji, które niesie ze sobą ta biała substancja. Na…

więcej



Stres. Mam na niego sposób!

stres

Stres to wzmożone napięcie nerwowe będące reakcją na działanie negatywnych bodźców fizycznych lub psychicznych. W naszym codziennym życiu wykonujemy tak wiele czynności ważnych i niezbędnych, Odczuwamy obciążenie dużą ilością spraw…

więcej



Glutaminian sodu – fakty i mity

Glutaminian

Glutaminian sodu (E 621) jest dodatkiem do żywności powszechnie stosowanym w wielu produktach. Wzmacnia smak potraw i nadaje im wyjątkowy smak. Badania dotyczące substancji trwają nadal, a uzyskane dane dotyczące…

więcej



Dieta o niskim IG – wpływ na zdrowie

IG

Indeks glikemiczny (IG) jest pojęciem kojarzonym przede wszystkim z cukrzycą. Dla większości osób cierpiących na tę chorobę stanowi główne kryterium wyboru produktów. Jednak czy tylko diabetycy powinni zwracać uwagę na…

więcej



Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę