Dzieci – napoje

warsztaty dla rodziców

Jakie napoje podawać dzieciom, kiedy nawadnianie jest szczególnie ważne?

Codzienna podaż płynów zarówno pod względem ilościowym jaki i jakościowym jest bardzo istotna dla prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia naszych dzieci. Zdarzają się jednak czasem sytuacje, kiedy nawadnianie jest szczególnie ważne. Do takich niecodziennych „okazji” zaliczamy okresy choroby podczas których nasze dziecko gorączkuje, wymiotuje, lub cierpi na biegunkę.

Jakie napoje są w takim czasie najodpowiedniejsze?

Kiedy dziecko ma wysoką temperaturę najlepiej podawać mu wtedy wodę źródlaną lub niegazowaną wodę mineralną nisko lub średnio-zmineralizowaną (dla młodszych dzieci można ją przegotować).

Można też podać herbatę owocową (np. malinową, lipową, z czarnego bzu) lub ziołową, oraz sok owocowy dostosowany do wieku dziecka, który można dodatkowo rozcieńczyć wodą. Płyny te powinny mieć temperaturę pokojową.

Jeśli dziecko jest leczone antybiotykiem ważne jest, aby przed podaniem antybiotyku i nie wcześniej niż 2 godziny po jego podaniu nie dawać mu do picia mleka i napojów mlecznych, które utrudniają wchłanianie antybiotyku w przewodzie pokarmowym.

Kiedy dziecko wymiotuje i ma biegunkę dochodzi do szybkiego niedoboru zarówno płynów jak też składników mineralnych. Można podawa mu wtedy wodę mineralną niegazowaną, herbatki ziołowe niesłodzone ( np. rumiankową, koperkową). Na rynku są też dostępne specjalne preparaty elektrolitowe, które zapobiegają odwodnieniu i niedoborowi składników mineralnych (np. Orsalit, Gastrolit, Humana Elektrolit). Preparaty te należy stosować pod nadzorem lekarza.

Dziecko nie powinno pić większych ilości płynów oraz napojów ciepłych, gdyż nasilają one wymioty. Lepiej podawać mu płyny w mniejszej ilości, ale częściej, a podawany płyn powinien być chłodny.

Niewskazane jest też podawanie wszelkich napojów słodzonych, ponieważ cukier wzmaga fermentację w jelitach i może nasilać objawy biegunki oraz dalszą utratę wody.

Zarówno dla dzieci chorych jak i zdrowych niewskazane są napoje owocowe, które zawierają dużo cukru, sztucznych barwników, aromatów i konserwantów, słodzone napoje gazowane typu cola czy sprite- niektóre z nich zawierają kofeinę, jak też czarna herbata, która zawiera teinę. Kofeina i teina odwadniają organizm oraz zaburzają przyswajanie żelaza i wapnia, a także działają pobudzająco.

Renata Szopa – Dietetyk

Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę