Nasze artykuły

W tym dziale publikujemy Pytania do dietetyka i inne informacje przydatne dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

Ksylitol – 5 właściwości cukru brzozowego

Ksylitol 5 wlasciwosci cukru brzozowego-01

Cukier brzozowy, ksylitol to substancja słodząca pochodzenia naturalnego. Stanowi alternatywę dla cukru. W przeciwieństwie do niego dostarcza o połowę mniej kalorii. W dużych dawkach wchłaniany jest z jelit w ok….

więcej



Znaczenie jakości w żywieniu

Znaczenie jakości w żywieniu-01

W dzisiejszych czasach gdy większość osób żyje w ciągłym biegu, a na rogu każdej z ulic napotyka się mnóstwo barów szybkiej obsługi z żywnością typu fast-food, ciężko przywiązać wagę do…

więcej



Dieta w insulinooporności

insulinooporność

Masz nadwagę lub otyłość, ciągle jesteś na diecie odchudzającej, która nie przynosi efektów, gdyż jesz jak przysłowiowy ptaszek, a waga drga raczej w górę niż w dół. W końcu ktoś…

więcej



Zamień chemię na jedzenie

artykuł

W dzisiejszych czasach uniknięcie chemii w produktach żywnościowych jest bardzo trudne, czasami wręcz niemożliwe, ale dokonując świadomych wyborów, da się ją maksymalnie ograniczyć. Warto pamiętać, że istnieje ścisły związek pomiędzy…

więcej



Stop diecie!

Stop diecie!

Podejrzewam, że słowo „dieta” nie wywołuje u Ciebie pozytywnych emocji. Kojarzy się z wyrzeczeniami, rygorem, jałowym jedzeniem i głodówkami. W internecie możemy znaleźć cały wachlarz diet: kopenhaska, kapuściana, Dukana, South…

więcej



Psychodietetyka – klucz do sukcesu!

1

Wielokrotnie próbowałeś się odchudzać i mimo dużej świadomości żywieniowej i wiedzy na temat zdrowego odżywiania kilogramy nie spadają? Kolejne zmiany nie przynoszą sukcesu, a brak efektów powoduje u Ciebie frustrację…

więcej



Zdrowe nie znaczy nudne!

Bez nazwy-1

Często można spotkać się z twierdzeniem, że osoba będąca na diecie odchudzającej ma wiele ograniczeń, jadłospis jest nudny, a porcje są małe. Są to jedne z największych mitów w temacie…

więcej



Koktajle mają moc!

Koktajle

Koktajl to doskonałe rozwiązanie na uzupełnienie organizmu w witaminy i minerały. Ich przygotowanie nie wymaga wiele czasu, więc w prosty sposób możesz skomponować własną bombę witaminową. Zielone Jakie koktajle robisz…

więcej



Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę