Artykuły

W tym dziale publikujemy Pytania do dietetyka i inne informacje przydatne dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem.

Ruch i dieta gwarancją sukcesu – nowy pakiet w Gdyni

Wiosna tuż tuż, a Ty marzysz o zgrabnej sylwetce? Razem z firmą Personia proponujemy 3-miesięczny pakiet łączący kurację dietetyczną i ruch… czytaj więcej

Najczęściej spotykane alergeny pokarmowe

Alergia pokarmowa to reakcja organizmu na produkty pokarmowe (alergeny) powodowana pobudzeniem mechanizmów immunologicznych w ustroju… czytaj więcej

Dieta a zdrowie oczu

Od dawna wiadomo, że zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta pozwala nam cieszyć się ogólnym zdrowiem i siłą witalną. Jeżeli chodzi o oczy, to na swoje menu szczególnie powinny zwracać uwagę osoby, które m.in. pracują przy komputerze, kierowcy czy wykonujący zawody, gdzie oczy narażone są na promieniowanie słoneczne… czytaj więcej

Wpływ postu na wydolność sportowców

Czas postu zbliża się do nas wielkimi krokami. Na szczęście w naszej kulturze post wprowadza tylko trochę pozytywnych zmian (najczęściej jemy mniej mięsa i słodyczy). Natomiast w kulturze arabskiej czas Ramadanu to prawdziwe wyzwanie dla wiernych – religia nakazuje bowiem zrezygnowanie z jedzenia i picia od świtu do zmierzchu przez okres miesiąca. Człowiek mający niewiele wysiłku fizycznego w ciągu dnia jest w stanie unieść ten ciężar, jednak dla sportowca jest to zadanie nie do pogodzenia z codziennymi obowiązkami i stanowiące zagrożenie dla zdrowia. Jedna z naszych dietetyczek komentuje problem drużyny Cracovia i jednego z jej piłkarzy. Zapraszamy do lektury.

Co dobrego jest w śledziku?

Naszym przodkom bardzo ciężko było pogodzić się z przejściem z sielanki, hucznych zabaw i biesiadowania w okres ciszy, spokoju i ustatku. Stąd też pochodzi „śledzikowa” tradycja… czytaj więcej

Czy tłusty czwartek musi być tłusty?

„Powiedział Bartek, że dziś tłusty czwartek..” to sygnał, że za tydzień kończy się karnawał i nadejdzie okres Wielkiego Postu. Pożegnajmy ostatnie dni karnawału czytaj więcej

Szkolenie „Pracująca mama”

Zapraszamy serdecznie na szkolenie „Pracująca mama” w Gdyni w firmie Personia, na którym również odbędzie się nasz krótki wykład o zdrowym odżywianiu czytaj więcej

Czy zielona herbata wspomaga odchudzanie?

Witam serdecznie! Mam pytanie dotyczące zielonej herbaty i jej właściwości wspomagającym odchudzanie. czytaj więcej

Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne

Mleko matki to wręcz idealny, gotowy do podania i smaczny pokarm dla nowo narodzonego malucha. Natura postarała się, aby był on jak najbardziej odpowiedni dla każdego dziecka oraz by dostarczał wszystkich potrzebnych składników odżywczych czytaj więcej

Radzimy jak wybierać produkty spożywcze [film]

Zobacz nasz krótki filmik z wizyty do sklepu spożywczego zrealizowany wspólnie z Północna TV czytaj więcej