Trener osobisty – mgr Radosław Masłowski
Sport to moja wielka pasja oraz sposób na życie i dobre samopoczucie, pracuje jako instruktor fitness na siłowni oraz jako nauczyciel wychowania fizycznego w gimnazjum, od wielu lat dbam o swoje zdrowie stosując różne formy aktywności fizycznej i racjonalne odżywianie. Specjalizuję się w treningu sylwetkowym: siłowym, aerobowym oraz odchudzającym. Jeśli masz ochotę popracować nad własną sylwetką i kondycją zarazem czerpiąc z tego przyjemność dobrze trafiłeś, pomogę Ci!
„Nawet najdalszą podróż zaczyna się od pierwszego kroku.”
– Gautama Budda (Siddhartha Gautama)
Posiadane kwalifikacje
- absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku
- instruktor rekreacji ruchowej fitness – ćwiczenia siłowe
- instruktor sportu – kulturystyka
- certyfikat ukończenia szkolenia: stretching – nowoczesne formy gimnastyki
Zainteresowania
- innowacyjne formy treningu siłowego
- sporty walki (czynnie uprawiam boks i brazylijskie ju jitsu)
- odżywianie i suplementacja sportowa
- fizjologia wysiłku fizycznego
Usługi oferowane
- kompleksowa obsługa treningów personalnych
- trening siłowy (różne formy)
- trening aerobowy (różne formy)
- kształtowanie zgrabnej i estetycznej sylwetki
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej
- poprawa wydolności i wytrzymałości fizycznej
- odchudzanie i redukcja tkanki tłuszczowej
- rozbudowa muskulatury i poprawa wyników siłowych
- dobór odpowiedniego planu treningowego
- dobór odpowiedniej suplementacji
- ćwiczenia na świeżym powietrzu i w domu
- zestaw ćwiczeń odprężających + stretching
- trening przygotowujący do nart
Cennik
| Usługa | Cena |
|---|---|
| Pierwsze spotkanie z instruktorem (ustalenie celów, potrzeb treningowych, stanu zdrowia, stylu pracy/wypoczynku, wykonanie prostych pomiarów i testów sprawności fizycznej) | 60 zł |
|
Plan do samodzielnej realizacji (okres 8 tygodni) ▪ rozpisany trening z dokładnym omówieniem ćwiczeń ▪ każde spotkanie z instruktorem |
100 zł 60 zł |
| Pojedyncza osobista konsultacja trenerska | 60 zł |
| Trening indywidualny dla jednej osoby (1 sesja 60-90 min.) | do ustalenia * |
| Trening indywidualny dla dwóch osób (1 sesja 60-90 min.) | do ustalenia * |
| Cena za kilometr jazdy do klienta poza obszar miasta Toruń | 1 zł/km |
* zależne od formy aktywności fizycznej i miejsca wykonania danego treningu
Instruktor rekreacji ruchowej – fitness, instruktor sportu – kulturystyka
mgr Radosław Masłowski
e-mail: radoslaw_maslowski@wp.pl
tel: +48 667 236 274
ZAINWESTUJ W SIEBIE, WARTO!
Powyższa oferta dotyczy miasta Torunia i została przygotowana przez mgr Radosława Masłowskiego. Opieka trenera dostępna jest także w poradniach w Gdańsku i Gdyni.