Czas postu zbliża się do nas wielkimi krokami. Na szczęście w naszej kulturze post wprowadza tylko trochę pozytywnych zmian (najczęściej jemy mniej mięsa i słodyczy). Natomiast w kulturze arabskiej czas Ramadanu to prawdziwe wyzwanie dla wiernych – religia nakazuje bowiem zrezygnowanie z jedzenia i picia od świtu do zmierzchu przez okres miesiąca. Człowiek mający niewiele wysiłku fizycznego w ciągu dnia jest w stanie unieść ten ciężar, jednak dla sportowca jest to zadanie nie do pogodzenia z codziennymi obowiązkami i stanowiące zagrożenie dla zdrowia. Jedna z naszych dietetyczek komentuje problem drużyny Cracovia i jednego z jej piłkarzy. Zapraszamy do lektury.
Wpływ postu na wydolność sportowców