Chlebek bananowy
Chlebek bananowy

Wartości odżywcze:
  • Energia: 1542 kcal
  • Białko: 42g
  • Tłuszcze : 48,4 g
  • Węglowodany : 260 g
Składniki:
  • 3 dojrzałe banany
  • 1,5 szkl. mąki pełnoziarnistej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka sody
  • 3 łyżeczki oliwy
  • 1 garść suszonej żurawiny
  • 2 paski gorzkiej czekolady
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka kakao
Przygotowanie:
Jajko roztrzepać, połączyć z rozgniecionymi bananami i zblendować. Dosypać mąkę sodę, proszek do pieczenia, cynamon i kakao. Dodać oliwę. wszystko dokładnie wymieszać. Czekoladę pokroić na drobne kawałki, dodać razem z żurawiną do ciasta. Piec ok. 30 min w 180 stopniach. 

chlebek bananowy

Dietetyk Sylwia_Jajuga-01

Sylwia Jajuga
dietetyk

Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę