Przygotowanie:
Te ciasteczka są dowodem na to, że słodkie przekąski mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również bardzo proste w przygotowaniu. Pamiętaj o tym, by wybierać masło orzechowe z jak najlepszym składem, czyli w 100% z orzechów!
Z tego przepisu wypieczesz aż 4 porcje ciasteczek.
1 porcja zawiera:
- Energia 210 kcal
- Białko 7,9 g
- Tłuszcz 7 g
- Węglowodany 23,9 g
Składniki:
- 80 g Płatki owsiane
- 20 g Mąka pełnoziarnista
- 20 g Masło orzechowe
- 2 szt. Jaja
- 40 g Suszone morele
- 2 łyżeczki Miód pszczeli
- 1 łyżeczka Proszek do pieczenia
Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180°C, blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Morele pokroić na małe kawałki. Wszystkie składniki połączyć, uformować ciastka, układać na blasze. Piec około 25 minut, do zarumienienia.
Beata Kiernicka
dietetyk