Szarlotka extra fit
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Błyskawiczna w przygotowaniu, prawie o połowę mniej kaloryczna, przy zachowaniu tego co w szarlotce najcenniejsze – aromatycznego cynamonu i soczystych, pieczonych jabłek :)

Przepis na 6 porcji/ 1 porcja to 178 kcal

  • 150 g Otręby owsiane
  • 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
  • 60 g Jaja kurze całe
  • 10 g Miód pszczeli
  • 800 g Jabłko
  • 20 g Rodzynki
  • 10 g Cukier waniliowy
  • Cynamon

Otręby owsiane, jajko, jogurt i miód wyrobić na jednolitą masę. Jabłka obrać, pokroić w ćwiartki, które następnie pociąć na małe plasterki i obficie posypać cynamonem. Rodzynki wypłukać i zaparzyć wrzątkiem. Niedużą okrągłą blaszkę wyłożyć masą otrębową z podwyższonym brzegiem. Na masie ułożyć jabłka i rodzynki, po czym posypać cukrem waniliowym. Wstawić do nagrzanego piekarnika na ok. 180 na 20-30 min, aż brzegi się zarumienią.

Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę