Wczasy dietetyczno-odchudzające
Warsztaty

Zapraszamy na wczasy dietetyczno – odchudzające do Odargowa nad morzem. Uczestnikom wypoczynku oferujemy pomoc w walce z nadwagą, poprzez dobór odpowiedniej diety, ćwiczeń ruchowych i pomoc psychologiczną.

Naszym celem jest pokazanie jak ćwiczyć, odżywiać się na co dzień, bez używania drogich sprzętów i diet z produktami, które ciężko dostać w sklepach. Często na takich ‘wczasach odchudzających’ uczestnicy chudną, jednak po powrocie do życia codziennego nie potrafią utrzymać nowej wagi. My uczymy naszych Uczestników jak się odżywiać, ćwiczyć i utrzymywać kondycję w domowych warunkach.

Mój Dietetyk specjalnie dla Państwa na czas wczasów przygotował program warsztatów:

  • Pierwszego dnia turnusu każda chętna osoba zostanie zaproszona na ważenie i pomiar składu ciała, określenie zakresu prawidłowej masy ciała i podstawowej przemiany materii (zapotrzebowania na kalorie)
  • Codzienne godzinne wykłady/warsztaty na temat zdrowego odżywiania i zdrowego odchudzania
  • Indywidualne konsultacje: każdy z uczestników podczas wczasów będzie miał jedno indywidualne spotkanie z dietetykiem

Termin:

Turnus tygodniowy : 11-17 czerwca 2012 r. Turnus dwutygodniowy : 11-23 czerwca 2012 r.

Koszt:

Turnus tygodniowy – 1560 zł Turnus dwutygodniowy – 2560zł

W programie:

- 2 godziny zajęć teoretycznych dziennie: wykłady na temat prawidłowego odżywiania, pogadanki na temat zajęć ruchowych

- spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza (Dębki)

- codzienne masaże lecznicze (masaże ręczne, masaże z użyciem baniek ogniowych, masaże z użyciem baniek chińskich)

- 3 godziny zajęć ruchowych dziennie:

  • nordic walking
  • marszobiegi
  • ćwiczenia funkcjonalne
  • ćwiczenia rozciągające
  • ćwiczenia z gumami fitness
  • profilaktyka kręgosłupa
  • joga

Zapisy: tel. 793 021 216, mail: kotwica.odargowo@gmail.com

Więcej na temat ośrodka i wczasów na stronie www.wczasydietetyczne.kotwica.org.pl

Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę