Dieta w stresie lub przy depresji

Stresujące wydarzenia, które mogą być zwykłymi, codziennymi zmartwieniami i stresem, powoduje wzrost poziomu kortylozu w organizmie. Kortyzol powoduje uczucie głodu i pragnienia, które są w stanie zaspokoić jedynie produkty wysoko węglowodanowe np. słodycze. Paradoskalnie, ich jedzenie znacznie pogarsza nastrój i nie wpływa korzystnie na polepszenie samopoczucia. Dietetyk nauczy Cię jak odpowiednio komponować posiłki, aby obniżać poziom stresu, niwelować złe samopoczucie czy minimalizować stany depresyjne.

Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę