Ocena ogólna produktu: 5/5
Skład w 100g:
Tłuszcz: 99,5 g
Węglowodany: 0,0 g
Białko: 0,0 g
Wartość energetyczna 900 kcal
Nasza opinia: Olej lniany tłoczony na zimno jest doskonałym źródłem kwasów omega-3, omega-6, omega-9 oraz witaminy E. Olej zawiera także lignany, które regulują gospodarkę hormonalną organizmu oraz chronią przed wolnymi rodnikami. Korzystnie wpływa na rozwój umysłowy u dzieci, a ciężarne kobiety chroni przed przedwczesnym porodem. Wspomaga także pracę układu trawiennego, nerwowego i immunologicznego. Pomaga w leczeniu chorób nowotworowych, a także w nadwadze i otyłości, ponieważ wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej. Witamina E i kwasy tłuszczowe dbają także o prawidłowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Ich niedobór sprzyja występowaniu egzemy i łuszczycy. Olej lniany wpływa korzystanie również na serce. Obniża poziom trójglicerydów i cholesterolu, minimalizując ryzyko miażdżycy i zawału. Polecany jest także dla sportowców, ponieważ przekształca składniki pokarmowe na energię oraz wspomaga wzrost mięśni.
Dietetyk radzi: Na oleju lnianym nie powinno się smażyć. Nadaje się do surówek, sałatek, kanapek, warzyw, zup. W ramach profilaktyki powinno się spożywać dziennie jedną łyżkę stołową, jednak jego smak nie każdemu może przypaść do gustu. Olej lniany najlepiej przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu, aby nie tracił swoich właściwości.
Cena: ok. 24,50zł