Mój Dietetyk > Artykuły > Pytania do dietetyka

Pytania do dietetyka

Prosimy o zadawanie pytań na naszym profilu na Facebooku.

Czym może być spowodowana moja niedowaga?

Witam. Mam problem z wagą, tzn mam 180cm wzrostu 21 lat a ważę niecałe 60kg, od małego mam niedowagę, powoli staje się to uciążliwe… czytaj więcej

Co lepiej pić podczas treningu: wodę czy izotonik?

Witam.Chciałabym się dowiedzieć czy napoje izotoniczne na pewno lepiej nawadniają organizm podczas ćwiczeń niż woda… czytaj więcej
Strona 2 z 212

Zapamiętaj!

SAŁATA - Liście sałaty zawierają ok. 95 % wody, dlatego sałata jest produktem niskoenergetycznym (100g dostarcza 14 kcal). Sałata zawiera dużo Β-karotenu, nieco witaminy C i E oraz witamin z grupy B. Ponadto dostarcza wielu składników mineralnych takich jak potas, wapń, fosfor, magnez, cynk i spore ilości żelaza.