Crossfit a odżywianie.
O tym czym jest Crossfit i jak wygląda trening pisałem w poprzednim artkule: Crossfit moda zmęcznie. Pamiętaj, że same treningi nie wystarczą, musi nastąpić symbioza pomiędzy treningami a odpowiednim odżywianiem. Zwracam tu szczególną uwagę na ćwiczenia mocno angażujące wiele partii mięsi właśnie takie jak w Crossfit. Wielu trenerów Crossfit poleca dietę Paleo,...