cukinia

Cukinie to niskokaloryczne warzywa o delikatnym smaku, zawierające dużo witamin (C, A, K i witaminy z grupy B). 100g tego cukinii to jedynie 15kcal. Cukinię można podawać na wszelkie możliwe sposoby – surową, gotowaną, pieczoną, smażoną i gotowaną. Świetnie sprawdza się jako składnik leczo, w makaronach, sałatkach i zupach. Jej spożywanie zaleca się osobom z wrażliwym układem pokarmowym i nadkwasotą.

Zupa krem z cukinii ze słonecznikiem i pomidorami

Cukinia to idealne warzywo dla odchudzających się. W 100 g jest zaledwie 15 kcal ale za to bardzo dużo witamin (m.in. witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę C) i…
zupa

Cukinia faszerowana

Sezon na cukinię przypada latem. Warto korzystać z tego wyjątkowego warzywa, dlatego że jest niskokaloryczne, ma niski indeks glikemiczny i można przyrządzić z niego wiele pysznych dań. Dzisiaj mam dla…
Faszerowana cukinia

Muffinki jajeczne z warzywami

Muffinki wielu osobom kojarzą się ze słodkim wypiekiem. Nic bardziej mylnego! Świetnie sprawdzają się również w wersji wytrawnej. Wartość odżywcza jednej porcji: Energia: 80 kcal Białko: 6 g Tłuszcz: 5…
mUFFINKI JAJECZNE

Cukinia czy kabaczek?

Nie każdy wie, że cukinia to odmiana dyni zwyczajnej. Na południowym wschodzie Polski popularność zdobyła nazwa kabaczek. W zależności od odmiany możemy spotkać cukinię ciemnozieloną, żółtą lub pasiastą. Często właśnie…
warzywa_cukinia_kabaczek

Cukinia z brązowym ryżem i pomidorami

Poniższy przepis to propozycja na danie proste, a zarazem zdrowe, niskokaloryczne i smaczne. Można przyrządzać je samodzielnie lub jako dodatek do mięs. Danie to dostarcza wielu witamin i składników mineralnych…
280pxlprzepis

Pikantny krem z cukinii i kalafiora

Sezon zimowy już tuż tuż, więc warto korzystać z wciąż dostępnych sezonowych warzyw…
Pikantny krem z cukinii i kalafiora

Tagliatelle z cukinii z kurczakiem i groszkiem

Jeżeli nie możemy sobie pozwolić na dużą porcję makaronu na obiad, to zawsze możemy spreparować „zieloną” alternatywę…
Tagliatelle z cukinii z kurczakiem i groszkiem

Zupa z cukinii i kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego

Cukinia należy do warzyw niskokalorycznych. Odkwasza organizm oraz sprzyja przemianie materii. Ma wysoką wartość dietetyczną…
Zupa z cukinii

Zupa z zielonych jarzyn z pesto

Polecamy pyszną aromatyczną zupę z zielonych warzyw, z ziemniakami i pesto. Świetna na lekką kolację lub lunch…
Zupa z zielonych jarzyn z pesto
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę