deser

Sernik na zimno z kaszy jaglanej

Sernik to dla wielu osób ciasto, które musi pojawić się na Wielkanocnym stole. Dlaczego by nie spróbować go w dietetycznej wersji? Wartość odżywcza 1 kawałka: Energia 320 kcal Białko 14…
Sernik na zimno z kaszy jaglanej

Chlebek bananowy z czekoladą i orzechami

Pyszny wypiek, który z powodzeniem zastąpi wielkanocną babkę! Koniecznie spróbujcie tego przepisu! Wartość odżywcza 8 porcji: Energia 948 kcal Białko 22 g Tłuszcze 25 g Węglowodany 165 g Składniki na…
CHLEBEK BANANOWY

Serniczki bananowe

Bardzo proste i szybkie w przygotowaniu. Idealnie sprawdzą się w roli deseru do popołudniowej kawki! Wartość odżywcza 8 porcji: Energia 666 kcal Białko 36 g Tłuszcze 15 g Węglowodany 103…
SERNICZKI BANANOWE

Kruche ciasteczka owsiane

Pyszne i bardzo proste ciasteczka owsiane! Z podanej porcji przygotujecie aż 16 sztuk, które z pewnością znikną w mgnieniu oka!;) Wartość odżywcza na 1 porcji ciasteczek: Energia 105,8 kcal Białko…
kruche ciasteczka

Orzechowe ciasteczka owsiane z suszonymi morelami

Te ciasteczka są dowodem na to, że słodkie przekąski mogą być nie tylko smaczne i zdrowe, ale również bardzo proste w przygotowaniu. Pamiętaj o tym, by wybierać masło orzechowe z…
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami

Babeczki marchewkowo-orkiszowe

Zobaczcie, jak w zaledwie 45 minut można wyczarować zdrowe i pożywne słodkości! Z tego przepisu otrzymacie aż 12-14 babeczek, które z pewnością zasmakują Waszym bliskim! Taka słodka przekąska idealnie sprawdzi…
Babeczki marchewkowo-orkiszowe

Brownie z buraka

Przepis na 10 porcji Wartość odżywcza (1 porcja): 181 kcal 4,46 g białka 20,33 g węglowodanów 10,15 g tłuszczy Składniki: 450 g Buraki (małej wielkości, ugotowane lub upieczone 4 szt.)…
4

Granola

Przedstawiam Wam prosty przepis na domową granole- z orzechami i suszonymi owocami. Idealna propozycja na I czy II śniadanie albo na chwilę przyjemności podczas deseru. Można podawać z jogurtem naturalnym,…
granola

Deser z kaszy jaglanej

Słodki deser bez cukru np. na podwieczorek. Dla dwóch osób. Składniki: 80g kaszy jaglanej (około 6 łyżek); 1 dojrzały banan; 4 dojrzałe kiwi; ½ łyżeczki miodu; Przygotowanie: Kaszę jaglaną ugotować…
Deser z kaszy jaglanej-01
Nowość! Kuracja Online
×

Napisz do nas!

Umów się na wizytę