Dieta w hipercholesterolemii

Ryż z pikantnym kurczakiem i warzywami

Ryz z warzywami to uniwersalne danie. Możemy wykorzystać do niego często to, co akurat zalega nam w lodówce, albo po prostu kupić kilka ulubionych warzyw i przygotować jakąś ciekawą mieszank czytaj więcej

Orzeźwiający koktajl z avocado i limonką

Gęsta, owocowa propozycja nie tylko na śniadanie – ładnie podana świetnie nada się również na lekki deser. czytaj więcej

Treściwa sałatka warstwowa z jajkiem i szynką

Warzywa nie muszą być nudne – można je fajnie połączyć z innymi produktami i podać w ciekawy sposób tak, aby zachęcały do zjedzenia! czytaj więcej

Grahamki z pomidorową pastą z makreli

Pasta z makreli to pyszna i zdrowa alternatywa dla sera czy szynki na kanapce. Makrela jest rybą bardzo zdrową, zawierającą zdrowe kwasy tłuszczowe… czytaj więcej

Paszteciki drobiowe

Pasztety pojawiają się na większości wielkanocnych polskich stołów. Tradycję tą spokojnie można kontynuować… czytaj więcej

Eksplozja smaków czyli makaron z pastą z grillowanych bakłażanów z kalmarami

Zachęcamy do wypróbowania naszej magicznej i pobudzającej receptury w przepisach na walentynkową kolację dla dwojga… czytaj więcej

Sola w sosie szafranowym z kolendrowym ryżem i warzywami stir-fry

Pyszna piątkowa propozycja: Ryż ugotować w osolonej wodzie. Rybę oprószyć solą i pieprzem, zawinąć w pergamin i piec w piekarniku nagrzanym do temp. 180st… czytaj więcej

Pomidorki faszerowane serkiem ze szczypiorkiem i słonecznikiem

Małe pomidorki są zimą smaczniejsze niż te zwykłe, świetnie nadają się również na bankietową przekąskę. czytaj więcej

Śledź w sosie curry

Przepis polecamy na Wigilię, Sylwestrową noc a także na Śledzika… czytaj więcej

Łosoś na borowikach

Łososia podzielić na 4 porcje, oprószyć lekko solą i pieprzem. Każdy kawałek posmarować odrobiną oliwy… czytaj więcej
Strona 1 z 41234

Zapamiętaj!

RZEŻUCHA - Rzeżuchę można sukcesywnie "strzyc" do sałatek lub spożywać jako dodatek do kanapek. Zawiera ona wiele cennych pierwiastków takich jak: jod, żelazo a także duże ilości witaminy C, A oraz pewną ilość witaminy B1, olejki eteryczne nadające jej specyficzny smak i zapach wpływające pobudzająco na trawienie.