Dieta w refluksie

Galaretka z granatów

Zamiast kupować na święta słodycze proponujemy kupić kosz egzotycznych owoców. Nie oszczędzajmy na nich tym razem, na czekoladki i tak wydalibyśmy więcej. Poeksperymentujmy w owocami, spróbujmy przygotować z nich sałatki, koreczki, galaretki… czytaj więcej

Makaron z bakłażanem, pieczarkami i sosem z suszonych pomidorów

Szybki makaron, dla fanów delikatnego smaku bakłażanów. By go jeszcze bardziej uprościć możesz użyć gotowego peso z suszonych pomidorów. Smacznego! czytaj więcej

Krem z dyni z kminkiem i kolendrą

W dużym garnku rozgrzać masło i oliwę, dodać posiekaną cebulę i czosnek oraz kmin i kolendrę. Dusić na małym ogniu ok. 10 minut czytaj więcej

Zapamiętaj!

RZODKIEWKA - Dostarcza witamin A, B i C oraz fosfor, żelazo i cynk. Wartość energetyczna 100g wynosi tylko 14 kcal.