Zamiast kupować na święta słodycze proponujemy kupić kosz egzotycznych owoców. Nie oszczędzajmy na nich tym razem, na czekoladki i tak wydalibyśmy więcej. Poeksperymentujmy w owocami, spróbujmy przygotować z nich sałatki, koreczki, galaretki… czytaj więcej
Zapamiętaj!
Spożywanie kwasów omega-3 (występujące w rybach i owocach morza)
zwiększa odporność na depresję.
