łosoś

Łosoś na borowikach

Łososia podzielić na 4 porcje, oprószyć lekko solą i pieprzem. Każdy kawałek posmarować odrobiną oliwy… czytaj więcej

Suflet z łososiem

W rondlu rozpuścić masło i dodać mąkę, zdjąć z ognia i dobrze wymieszać… czytaj więcej

Pieczone pierogi z mąki pełnoziarnistej

Do takich pieczonych pierogów możemy dodać dowolny farsz, według naszych upodobań. Dziś proponujemy pierożki z łososiem i szpinakiem oraz z soczewicą i pieczarkami. czytaj więcej

Sushi

Sushi robi w Polsce coraz większą furorę. Zachwyca pięknymi kolorami i orientalnym smakiem, z reguły jest również podawane w dość szykowny sposób. Wielu osobom wydaje się że sushi to niskokaloryczne, dietetyczne jedzenie… czytaj więcej

Łosoś z sosem malinowym, ziemniaki i fasolka

Z letnich owoców leśnych trzeba szybko korzystać, bo sezon na nie jest krótki, a ich wartości odżywcze są wspaniałe. Latem dodajemy więc te pyszne aromatyczne owoce do wielu dań… czytaj więcej

Łosoś z pesto z suszonych pomidorów i brukselka

Proponowane pesto to najsmaczniejszy sos do ryby jaki do tej pory robiłam. Danie jest dość kaloryczne jednak to dzięki dużej zawartości dobrej jakości tłuszczu w rybie i orzechach, więc warto sobie na nie pozwolić czytaj więcej

Zapamiętaj!

Wątróbka jest doskonałym źródłem żelaza.