makaron

Makaron to najczęściej ulubiony dodatek obiadowy naszych pacjentów. I wbrew częstym przekonaniom będąc na diecie wcale nie trzeba z niego rezygnować. Makaron jest świetnym źródłem węglowodanów, a jeśli wybierzemy ten razowy to poziom cukru we krwi nie poszybuje szybko do góry. Pokazujemy co można zrobić z makaron oprócz spaghetti bolognese, jak zrobić makaron w śmietanowym sosie bez śmietany oraz że lasagna nie musi być bombą kaloryczną.

ABC makaronu część 1

Dziś 25 października, na całym świecie smakosze makaronu obchodzą święto – Giornata Mondiale della Pasta, czyli Światowy Dzień Makaronu. I chociaż dzień taki celebrowany jest raz do roku, w wielu…
DSC_0005

Lato na stole czyli makaron z truskawkami, mozzarellą i awokado

Truskawki można wkomponować w bardzo wiele kompozycji smakowych. Dziś propozycja dania z truskawkami na letni lunch w słoneczny dzień…
DSC_0005

Makaron z borówkami

Oto propozycja na przepyszny obiad w upalne dni. Zazwyczaj gdy ciepło doskwiera nie ma się chęci na długie przesiadywanie w kuchni i na ciepłe posiłki…
DSCN5067

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pieczarkami

Pyszny obiad, który w zależności od dodatków możemy dowolnie modyfikować…
makaron z kurczakiem i pieczarkami

Razowy makaron z duszoną wątróbką

Wątróbka jest kopalnią witamin…
Razowy makaron z duszoną wątróbką

Pełnoziarniste spaghetti na słodko z twarogiem i imbirem

Często naszą dietę łączymy z regularną aktywnością fizyczną. Około 2-3 godziny przed treningiem lub ćwiczeniami powinniśmy zjeść niskotłuszczowy posiłek bogaty w węglowodany…
pelnoziarniste_spaghetti_1

Zapiekanka z brokułami i groszkiem

Zapiekanki to bardzo proste i szybkie dania, do tego uniwersalne i każdy może dopasować je do swoich ulubionych produktów. Warto pamiętać o dodatku dużej ilości warzyw…
Zapiekanka z brokułami i groszkiem

Eksplozja smaków czyli makaron z pastą z grillowanych bakłażanów z kalmarami

Zachęcamy do wypróbowania naszej magicznej i pobudzającej receptury w przepisach na walentynkową kolację dla dwojga…
Makaron z kalmarami

Spaghetti z bobem i szynką szwarcwaldzką

Sezon na bób to dobry motyw do wprowadzenia większej ilości warzyw strączkowych na nasze stoły.
Spaghetti z bobem
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę