przekąska

Jogurt naturalny z chia i melonem

Wartości odżywcze: kcal – 211, białko: 7,19 g, węglowodany: 19,3 g, tłuszcze: 11g Składniki: jogurt naturalny 2% tłuszczu – 1 opakowanie – 150 g nasiona Chia – 1 łyżka –…
jogurt

Koktajl truskawkowo-śliwkowy z miętą

Truskawki oprócz oczywistych walorów smakowych, które sprawiają, że można zrobić z nich deser, dodać do owsianki, koktajlu albo po prostu zjeść na surowo, posiadają wiele zdrowotnych właściwości. Truskawki zawierają niewiele…
koktajl

Gofry pełnoziarniste

Jest to zdrowa i smaczna alternatywa dla gotowych gofrów, które można kupić w sklepie. Gofry pełnoziarniste to idealny pomysł na przekąskę o każdej porze roku. Są idealną bazą do niezliczonych…
Gofry pełnoziarniste

Chipsy z jarmużu

Przepis na błyskawiczne chipsy z jarmużu. Pyszne i chrupiące! Idealne na przekąskę podczas spotkania z przyjaciółmi. Wartość kaloryczna dla 100 g: energia: 70kcal; białko: 3g; tłuszcze: 3g; węglowodany: 6g; Składniki:…
Chipsy z jarmużu

Szybka i zdrowa przekąska: owoce, warzywa, orzechy

Owoce, warzywa, orzechy i nasiona są idealną przekąską, gdy w ciągu dnia dopadnie Cię niewielki głód a masz niewiele czasu na przygotowanie posiłku. Możesz również przygotować produkty wcześniej w domu…
Przekąska_owoce_warzywa_orzechy_.JPG-01

Zawijasy z szynką

Łatwa i szybka przekąska, którą możesz wziąć zawsze ze sobą i sięgnąć po nią kiedy tylko dopadnie Cię mały głód. ZAWIJASY Z SZYNKI I WARZYW, CHRUPKIE PIECZYWO Składniki: 3 plastry…
Zawijasy

Kokatjl malinowy z nekatrynką

W czasie letnich upałów chętnie siegamy po różnego rodzaju kolorowe napoje. Wiele z nich zawiera substancje konserwujące i słodzące oraz sztuczne aromaty, które w negatywny sposub mogą wpływać na zdrowie….
koktaj na śniadanie,

Nerkowce – cała prawda o zdrowych tłuszczach

Wiele osób uznaje nerkowce za najsmaczniejsze orzechy świata. Jakie inne korzyści oprócz walorów smakowych mają nerkowce? Zapraszam do lektury! Skąd nazwa? Orzechy nerkowca są nasionami tropikalnego drzewa pochodzącego z Brazylii…
nerkowce

Smaczne święto w czasie wakacji, czyli Dzień Sernika

Uwaga! Środa 30 lipca to nieformalny, ale dobrze znany zainteresowanym osobom Dzień Sernika. Będący na diecie smakosze serników mogą więc udzielić sobie jednodniowej dyspensy. Jaka jest wartość energetyczna tradycyjnego sernika…
Digimax A50 / KENOX Q2
Nowość! Kuracja Online
×

Napisz do nas!

Umów się na wizytę