ryż

Cukinia z brązowym ryżem i pomidorami

Poniższy przepis to propozycja na danie proste, a zarazem zdrowe, niskokaloryczne i smaczne. Można przyrządzać je samodzielnie lub jako dodatek do mięs. Danie to dostarcza wielu witamin i składników mineralnych…
280pxlprzepis

Zapiekanka ryżowa

Pełnoziarniste produkty takie jak ryż czy makaron spożywane podczas obiadu stopniowo uwalniają energię do organizmu i przez dłuższy okres pozwalają nam cieszyć się poczuciem sytości…
Zapiekanka Mój Dietetyk

Pieczony kurczak faszerowany jabłkiem

Zazwyczaj zdarza się nam łączyć mięso z warzywami (i bardzo słusznie!) Czasem jednak dla odmiany, możemy trochę poeksperymentować i podać je z owocami…
Pieczony-kurczak-faszerowany-jablkiem

Buraczane risotto z tymiankiem i winem

Proponowane risotto należy do moich ulubionych bo jest w nim więcej warzyw niż ryżu. Ryż wspaniale przesiąka aromatem buraczków, tymianku i wina. Polecam jako oryginalny dodatek do świątecznych dań.
Risotto z buraczków

Risotto z botwinką, fetą i tymiankiem

Większość z nas zna botwinkę jedynie z zupy lub chłodnika. To bogate w wiele cennych wartości odżywczych warzywo można jednak wykorzystać na wiele innych sposobów: do tart, sałatek, makaronów a…
Risotto z botwinką

Ryż z pikantnym kurczakiem i warzywami

Ryz z warzywami to uniwersalne danie. Możemy wykorzystać do niego często to, co akurat zalega nam w lodówce, albo po prostu kupić kilka ulubionych warzyw i przygotować jakąś ciekawą mieszankę.
Ryż z pikantnym kurczakiem i warzywami

Ryż na mleku sojowym z jabłkiem i rodzynkami

Jeżeli jesteśmy znudzeni typową zupą mleczną, możemy przygotować ryż na mleku np sojowym, co już wprowadzi małe innowacje smakowe. Mleka (napoje) sojowe dostępne w polskich sklepach przeważnie są dość słodkie…
Ryż na mleku sojowym

Sushi

Sushi robi w Polsce coraz większą furorę. Zachwyca pięknymi kolorami i orientalnym smakiem, z reguły jest również podawane w dość szykowny sposób. Wielu osobom wydaje się że sushi to niskokaloryczne,…
sushi

Curry z kurczaka z mleczkiem kokosowym

Deszcz za oknem i niższa temperatura zachęcają do poszukiwań ostrzejszych, bardziej rozgrzewających smaków. Proste, aromatyczne curry…
marta_kucharz
Nowość! Kuracja Online
×

Napisz do nas!

Umów się na wizytę