Dieta i odżywianie: szczęśliwy sposób odżywiania 
Przedstawiamy Panią Anetę ze Szczytna, która pod okiem dietetyk Aleksandry Radomskiej spełniła swoje marzenia stosując Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Aneta: Masa ciała: -9,1 kg (82 kg -> 72,9 kg) Tkanka tłuszczowa: -2% (35,7% -> 33,7%) Nawodnienie: +1,4% (45,6% -> 47%) Jak metamorfozę Pani Anety wspomina dietetyk Aleksandra Radomska? Pani Aneta osiągnęła wielki...
Przedstawiamy Panią Martę z Torunia, która z pomocą dietetyk Joanny Kokowskiej przeszła wspaniałą metamorfozę! Pani Marta: Masa ciała: -6,8 kg (76,7 kg -> 69,9 kg) Tkanka tłuszczowa: -3,4% (37% -> 33,6%) Nawodnienie: +4,2% (44,8% -> 49%) A jak Pani Marta wspomina walkę o nową sylwetkę i lepsze samopoczucie? Na początku kuracji towarzyszyła...
Przedstawiamy Panią Ewę, która pod opieką dietetyk Aleksandy Pasich odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania i zupełnie zmieniła swoje życie! Pani Ewa: Masa ciała: -6,7 kg (72 kg -> 65,3 kg) Jak zmieniło się życie Pani Ewy, od momentu wygrania darmowego, indywidualnego jadłospisu w konkursie Szczęśliwy Poniedziałek? Z 72 kg zrobiło się 65.3 kg,...
Przedstawiamy Panią Hannę z Gdyni, która pod opieką dietetyk Marty Kornackiej odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania i zupełnie zmieniła swoje życie! Pani Hanna: Masa ciała: -7,5 kg (81 kg -> 73,5 kg) Tkanka tłuszczowa: -2,7% (43% -> 38,5%) Obwód talii: -12 cm (99 cm -> 87 cm) Jak zmieniło się życie Pani Hanny...
Przedstawiamy Panią Annę z Gdyni, która pod opieką dietetyk Mirosławy Westphal odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Anna: Masa ciała: -4,7 kg (67,3 kg -> 62,6 kg) Tkanka tłuszczowa: -4,4% (32,4% -> 28%) Nawodnienie: +2,9% (47,5%-> 50,4%) Jak dietetyk Mirosława Westphal wspomina współpracę z Panią Anną? Pani Ania zgłosiła się z masą ciała...
Przedstawiamy Panią Małgorzatę z Łodzi, która pod opieką dietetyk Sylwii Wychowałek zmieniła nawyki żywieniowe i odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Małgorzata: Masa ciała: -6,6 kg (96,9 kg -> 90,3 kg) Tkanka tłuszczowa: -3,6% (46,3% -> 42,7%) Obwód talii: -6 cm (103 cm -> 97 cm) Jak współpracę z Panią Małgorzatą wspomina dietetyk...
Pani Justyna z bloga Just a SALAD z specjalnie dla Was przygotowała autorski przepis na wielkanocną sałatkę. Z pewnością pojawi się ona na naszym świątecznym stole. Was też zachęcamy do wypróbowania tego ciekawego przepisu! Wartość odżywcza w 100 g sałatki: Energia 149,2 kcal Białko 4,7 g Tłuszcze 12,1 g Węglowodany 5,9 g...
Faszerowane jajka to danie, bez którego nie ma Świąt Wielkanocnych! Podawać je można na różne sposoby, ale najlepiej smakują z wyrazistym farszem. Zachęcamy do wypróbowania przepisu naszej dietetyk! Wartość odżywcza: Energia 320 kcal Białko 28 g Tłuszcze 21 g Węglowodany 5 g Składniki: 2 jajka 50 g makrela wędzona 50 g jogurt...
Przepis jest idealnym bezglutenowym i wegetariańskim rozwiązaniem na lunch lub lekką kolację. Propozycja dla żyjących wiecznie w biegu, którzy nie mają czasu na eksperymenty w kuchni. Owoc mango pomaga obniżyć poziom cukru i cholesterolu we krwi, a migdały są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, magnezu i błonnika. Wartość odżywcza sałatki: Energia 296...
Przedstawiamy Panią Izabele z Katowic, która pod opieką dietetyk Marty Heller-Surowiec odnalazła Szczęśliwy Sposób Odżywiania! Pani Izabela: Masa ciała: -6,1 kg (75,9 kg -> 69,8 kg) Tkanka tłuszczowa: -2,7% (35,5% -> 32,8%) Nawodnienie: +1,6% (46% -> 47,6%) Jak współpracę z Panią Izabelą wspomina dietetyk Marta Heller-Surowiec? Mam wrażenie, że w życiu, a...
Przygotowałyśmy dla Was kolejną wersję śniadania na ciepło, tym razem jest to połączenie ryżu czarnego, z jabłkiem, cynamonem i morwą białą suszoną. Razem, te niepozorne produkty komponują szybkie, pełnowartościowe i bezglutenowe śniadanie na ciepło, co przede wszystkim jest dla Nas ważne podczas chłodniejszych dni. Morwa biała zawiera substancje obniżające poziom cukru we...
Kolejną propozycją śniadania na ciepło jest owocowa kasztanianka. Jest to następna odsłona bezglutenowego śniadania, które możemy bardzo szybko i smacznie przyrządzić. Migdały idealnie komponują się w smaku ze świeżym mango, a do tego dodajemy nieznane wszystkim płatki kasztanowe! Kasztany jadalne są bogate w węglowodany złożone, dzięki czemu świetnie nadają się na pierwszy...