Dieta i odżywianie: zaparcia 
Zaparcia są niedocenianym problemem w medycynie a znacznie pogarszają jakość życia cierpiących na nie osób. Występują u około 30% populacji, z czego największą część stanowią obywatele krajów rozwiniętych. Zaparcia to zmniejszona częstotliwość wypróżnień – poniżej 2 w ciągu tygodnia. W zależności od przyczyny dzielimy zaparcia na pierwotne oraz wtórne. Te pierwsze są...
Coraz więcej osób zmaga się z dolegliwościami związanymi z układem pokarmowym, w tym z jelitami. Jedną z chorób z nimi związaną jest właśnie zespół jelita drażliwego. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytania: skąd biorą się problemy jelitowe, jak sobie z nimi radzić, jak wygląda diagnoza oraz jaką dietę należy stosować? Koniecznie przeczytaj nasz...
Wiosna i lato to bardzo dobry moment na oczyszczanie organizmu – w sklepach znajdziesz wówczas większy wachlarz świeżych warzyw i owoców, z których możesz przygotować oczyszczające posiłki #MójDetox to oczyszczanie oparte na koktajlach warzywnych, warzywno-owocowych i owocowo-mlecznych, dobranych indywidualnie do Twoich potrzeb! W połączeniu z lekkimi, zbożowo-warzywnymi obiadami tygodniowe oczyszczanie i dwutygodniowe...
Czy powinniśmy bać się kalorii i tłuszczu w nich zawartych? Zdecydowanie nie. Wyrzućmy z głowy myśl, że tłuszcz zawarty w migdałach przysporzy nam niechcianych kilogramów, a tętnice zatka cholesterolem. Migdały to prawdziwa skarbnica zdrowia. Czy powinniśmy bać się kalorii i tłuszczu w nich zawartych? Zdecydowanie nie. Wyrzućmy z głowy myśl, że tłuszcz...
Dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, to często uciążliwy, wstydliwy i przykry problem. Nie musisz znosić ich w przekonaniu, że „i tak nic ci nie pomoże”. Skąd ten dyskomfort?