Zdrowo

Stołówka Mazurska – nowy partner Mój Dietetyk Szczytno!

Zapewne wielu z Was mieszkających w Szczytnie zna miejsce Stołówka Mazurska. Będąc w Szczytnie bardzo często zachodzę tam na obiad i za każdym razem jest pełno klientów. Nic dziwnego, mają…
stolowka mazurska

Kopytka dyniowe

Składniki na ciasto: 600g obranej dyni (w tym przypadku Hokkaido) 4 duże ziemniaki 1 szklanka mąki 1 jajko 4 łyżki mąki ziemniaczanej Składniki dodatkowe: Oliwa z oliwek Ulubione zioła i…
kOPYTKA DYNIOWE

Czas START! Ruszył najzdrowszy catering dietetyczny.

Catering dietetyczny przygotowany przez zespół Mój Dietetyk we współpracy z doświadczonymi kucharzami jest odpowiedzią na potrzeby i sygnały jakie dietetycy otrzymują od swoich podopiecznych podczas codziennej pracy. Specjalnie dla Ciebie…
1111

Pizza z kalafiora

1 porcja: kcal–344, białko–32,1 g, tłuszcze–18,1 g, węglowodany–13,4 g Składniki: Ciasto: 1 większy kalafior 1 jajko 5-10 dag żółtego sera Szczypta oregano, ziół prowansalskich, papryki słodkiej Sól, pieprz Dodatki według…
7

Placki twarogowo – bananowe

1 porcja : kcal – 428, białko – 35 g, tłuszcze – 7,1 g, węglowodany – 9,3 g Składniki: 250 g sera twarogowego półtłustego lub chudego 2 dojrzałe banany 4…
6

Jogurt naturalny z chia i melonem

Wartości odżywcze: kcal – 211, białko: 7,19 g, węglowodany: 19,3 g, tłuszcze: 11g Składniki: jogurt naturalny 2% tłuszczu – 1 opakowanie – 150 g nasiona Chia – 1 łyżka –…
jogurt

Malinowy Pudding Chia

Pyszny, zdrowy, odżywczy, bez cukrowy kokosowy deser z musem malinowym. Przepis na 5 porcji. Wartość kaloryczna 1 porcji: energia: 284 kcal białko: 5,6 g węglowodany: 29,8 g tłuszcze: 19,4 g…
Pudding

Twarogowe kluseczki

Specjalnie dla Was wyśmienite kluski twarogowe polane sosem jogurtowym. Wartość odżywcza: energia: 160 kcal białko: 17 g tłuszcze: 3 g węglowodany: 16 g Składniki: 250 g twarogu chudego 2 łyżki…
Kluseczki

Składniki nie do pary – czyli jakich produktów nie należy ze sobą łączyć

Twoja lodówka pełna jest zdrowych i pełnowartościowych produktów? Super! Tylko czy wiesz jakich połączeń między nimi unikać, aby Twoje dania były w pełni wartościowe? Jeśli nie – ten artykuł jest…
Tea-lemon
Nowość! Kuracja Online

Napisz do nas!

Umów się na wizytę