Zawijasy z szynką

Przygotowanie:

Łatwa i szybka przekąska, którą możesz wziąć zawsze ze sobą i sięgnąć po nią kiedy tylko dopadnie Cię mały głód.



ZAWIJASY Z SZYNKI I WARZYW, CHRUPKIE PIECZYWO



Składniki:

3 plastry polędwicy sopockiej (40g)

Serek twarożkowy chudy (20g)

Papryka czerwona (50g)

2 sztuki chrupkiego pieczywa (30g)

Sposób Przygotowania:


Szynkę posmarować serkiem, na brzeg szynki położyć słupek ogórka lub papryki i zawinąć. Zagryzać chrupkim pieczywem.



1 porcja dostarcza 200 kcal, 10g białka, 28g węglowodanów, 5g tłuszczu.

Patrycja Pawlikowska
dietetyk