Dieta i odżywianie: nawodnienie 
Nie po to zrobiłem trening żeby teraz się najadać. Tylko ćwicząc na czczo spalę tkankę tłuszczową. Po treningu jem tylko produkty białkowe bo przecież chcę budować mięśnie. Czy takie myśli dochodzą do głosu także w Twojej głowie? Jasne, bo prawie każdy rozpoczynający swoją przygodę ze zdrowym stylem życia nie raz złapał się...
Wiosna i lato to bardzo dobry moment na oczyszczanie organizmu – w sklepach znajdziesz wówczas większy wachlarz świeżych warzyw i owoców, z których możesz przygotować oczyszczające posiłki #MójDetox to oczyszczanie oparte na koktajlach warzywnych, warzywno-owocowych i owocowo-mlecznych, dobranych indywidualnie do Twoich potrzeb! W połączeniu z lekkimi, zbożowo-warzywnymi obiadami tygodniowe oczyszczanie i dwutygodniowe...
Żywienie w sporcie ma znaczenie? Odpowiednie proporcje wartości odżywczych to podstawa zdrowego odżywiania. Ważne, żebyś zdawał sobie sprawę, jaka proporcja dla Twojej grupy wiekowej, płci czy aktywności fizycznej, jest prawidłowa. Sportowcy stanowią grupę osób, dla których istotne jest dostarczenie odpowiedniej energii i składników budulcowych. Dzięki temu osiągają lepsze wyniki i utrzymują kondycję...
Czym jest kobiecość? Dla każdej kobiety bardzo ważne jest poczucie bycia atrakcyjną. Pewność siebie powoduje, że czujesz się swobodnie i komfortowo. Na urokliwość składa się m.in. stan skóry i włosów Każdego dnia spędzasz wiele godzin w pracy, a tym samym i nie masz czasu na dbanie o swoje ciało. Odpowiednia ilość snu spowoduje,...
Czym grozi odwodnienie organizmu? Zbyt niska podaż płynów lub nadmierna ich utrata wiążę się z uczuciem ospałości, zmęczenia, osłabia wydolność i ma negatywny wpływ na zdrowie. Kiedy brakuje wody w Twoim organizmie maleje objętość krwi i rośnie temperatura ciała, a to oznacza dodatkowy wysiłek dla serca, płuc i całego układu krążenia. Utrata...
Fakt: woda jest niezbędna do życia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wyjaśnienie: organizm ludzki składa się w większości z wody. Liczby: 60% masy ciała to woda, u noworodków stanowi aż w 90%. Z wiekiem wody każdemu ubywa. Kobieta kontra Mężczyzna: ciało mężczyzny zawiera więcej wody, a to dlatego, że kobiety cechuje większa zawartość...