Ryby i owoce morza

Grahamki z pomidorową pastą z makreli

Pasta z makreli to pyszna i zdrowa alternatywa dla sera czy szynki na kanapce. Makrela jest rybą bardzo zdrową, zawierającą zdrowe kwasy tłuszczowe… czytaj więcej

Eksplozja smaków czyli makaron z pastą z grillowanych bakłażanów z kalmarami

Zachęcamy do wypróbowania naszej magicznej i pobudzającej receptury w przepisach na walentynkową kolację dla dwojga… czytaj więcej

Sola w sosie szafranowym z kolendrowym ryżem i warzywami stir-fry

Pyszna piątkowa propozycja: Ryż ugotować w osolonej wodzie. Rybę oprószyć solą i pieprzem, zawinąć w pergamin i piec w piekarniku nagrzanym do temp. 180st… czytaj więcej

Śledź w sosie curry

Przepis polecamy na Wigilię, Sylwestrową noc a także na Śledzika… czytaj więcej

Łosoś na borowikach

Łososia podzielić na 4 porcje, oprószyć lekko solą i pieprzem. Każdy kawałek posmarować odrobiną oliwy… czytaj więcej

Roladki z dorsza z porami w kremowym sosie

Niech naszych świątecznych stołów nie zdominuje karp, który nie jest najzdrowszą rybą… czytaj więcej

Suflet z łososiem

W rondlu rozpuścić masło i dodać mąkę, zdjąć z ognia i dobrze wymieszać… czytaj więcej

Rybne roladki z bakaliami w sosie goździkowym

Jest to pierwsza ryba jaką zrobiłam w wydaniu „na słodko”, nie byłam pewna tego smaku, ale danie okazało się rewelacyjne. Bakaliowy farsz czyni to danie bardzo świątecznym. Polecam podanie ryby z buraczkowym risotto. czytaj więcej

Pstrąg w migdałach

Zamiast smażyć rybę na patelni upieczmy ją w piekarniku. Chrupiące migdały zachęcą do jedzenia rybki nawet dzieci. czytaj więcej

Sushi

Sushi robi w Polsce coraz większą furorę. Zachwyca pięknymi kolorami i orientalnym smakiem, z reguły jest również podawane w dość szykowny sposób. Wielu osobom wydaje się że sushi to niskokaloryczne, dietetyczne jedzenie… czytaj więcej
Strona 1 z 212

Zapamiętaj!

O 34% zwiększa się ryzyko zachorowania na raka u osób mających nadwagę.